Benkpress Boogie uke 4, dag 3

Benkpress Boogie uke 4, dag 3

Norges beste gym ??

Dagens treningsøkt over ogden gikk som en lek, utrolig deilig å kjenne at det begynner å sitte.
Jeg kjører som sagt myyye benkpress om dagen og den øvelsen har gått fra å være en øvelse jeg ikke likte særlig godt til å bli en favoritt. Jeg tror grunnen til at jeg aldri har vært en stor fan er at jeg alltid har vært svak i benkpress og derfor valgt den litt bort og heller kjørt øvelser jeg synes jeg har vært sterkere i . Nå er det ikke slik at jeg har blitt veldig sterk i benken ennå, det er fortsatt jenter på halve min størrelse som løfter like tungt som meg men nå bryr jeg meg ikke lenger, man er ikke sterkere enn man er og eneste måten å bli sterkere i en øvelse på er å trene nettopp den øvelsen, verre er det jo ikke.
Jeg har nå to og en halv uke igjen av dette spesialiserte programmet og planen er at jeg skal sette ny personlig rekord siste dagen så det blir spennende å se om programmet holder det det lover, enn sålenge så gjør det så absolutt det.
Når dette programmet er over så har jeg et lite prosjekt på gang, det blir et prosjekt som kommer til å koste blod, svett, tårer og antagelig enda mer blod så det er bare å følge med videre, det tror jeg kommer til å bli lesverdig .
Når så det prosjektet er over så blir det til at jeg kommer til å kjøre et 6-dager i uken program som er mer rettet mot muskeløkning og da kommer jeg nok også til å bli nøyere med hva jeg dytter i meg for å se om man kan gå litt ned i fettprosent, jeg har et par par bukser jeg skal prøve å komme inn i igjen. Planene er jo også litt ferie i solen i løpet av sommeren og hva er da poenget med Speedo hvis magen henger over og dekker godteposen.

64 kommentarer til «Benkpress Boogie uke 4, dag 3»

  1. Лучший военный магазин для настоящих поклонников, администрируйте.
    Оптимальное снаряжение для эффективных боевых действий, применяйте.
    Только лучшие модели военной техники, заказывайте.
    Как выбрать идеальное снаряжение для задач, используйте.
    Оптимальное снаряжение для военных целей, только у нас.
    Огнестрельное оружие для спецназа и армии, выбирайте.
    Экипировка для самых опасных миссий: делайте свой выбор, получайте.
    Лучшие модели военной техники для самых требовательных, приобретайте.
    Снаряжение для спецназа и военных операций: оптимальный выбор, приобретайте.
    интернет магазин військової форми та спорядження в https://magazinvoentorgdcfr.kiev.ua/ .

  2. Как выбрать идеальный плинтус для пола, которые вы обязательно должны знать.
    Какой цвет плинтуса выбрать для гармонии в интерьере, чтобы сделать стильный акцент.
    Простая инструкция по установке плинтуса, даже без специальных навыков.
    Почему плинтус сверкает в темноте, для создания уютной атмосферы.
    Лучшие материалы для изготовления напольных плинтусов, для долговечности и красоты.
    Идеи дизайна с использованием напольного плинтуса, для оригинального оформления помещения.
    Как выбрать плинтус для ламината, для создания идеального сочетания цветов.
    Плинтус как элемент безопасности в доме, для защиты от скольжения.
    Идеи декора с плинтусом, для создания уютной атмосферы в доме.
    Как плинтус влияет на общий вид помещения, для создания гармонии в интерьере.
    Как сделать плинтус элементом стиля, для создания оригинального интерьера.
    carrello astra carrello astra .

  3. Лучшие виды плинтусов для отделки пола, для создания стильного дизайна|Советы по подбору правильного напольного плинтуса, для создания уютной обстановки|Полезные советы по монтажу плинтусов для пола, для качественного результата|Как превратить обычный плинтус в стильный акцент, который подчеркнет уникальность вашего интерьера|Выбор между деревянным, пластиковым и металлическим плинтусом, чтобы сделать правильный выбор|Топ-10 дизайнерских идей использования плинтусов в интерьере, для придания уникального шарма|Зачем нужны напольные плинтусы и какие у них функции, для осознания важности деталей в дизайне|Советы по чистке и обслуживанию плинтусов, чтобы сохранить качество и красоту|Лучшие решения для плинтусов в детской комнате, для создания безопасной среды для игр и развлечений|Как выбрать цвет плинтуса, чтобы подчеркнуть стиль интерьера, которые придают помещению индивидуальность и характер|Как использовать плинтусы для маскировки дефектов и неровностей, чтобы ваш интерьер выглядел безупречно|Идеи для использования плинтусов как акцентного элемента в интерьере, для создания необычных дизайнерских решений|Идеи для гармоничного сочетания плинтусов с низкими потолками, для визуального увеличения пространства|Идеи для создания плавных и безупречных переходов между углами, которые сделают интерьер стильным и завершенным|Советы по выбору влагостойких и долговечных плинтусов для ванных комнат, для придания ванной комнате свежего и элегантного вида|Как сделать плинтусы незаметными в интерьере
    высокие плинтуса для пола высокие плинтуса для пола .

  4. bmyfvavzs

    The Real Person!

    Author bmyfvavzs acts as a real person and passed all tests against spambots. Anti-Spam by CleanTalk.

    sier:

    is a straightforward way to bet on NBA games. You choose the team you believe will win, and the sportsbook provides odds. A positive (+) number indicates the potential profit for a $100 bet, while a negative (-) number shows how much you need to wager to win $100. NBA Finals odds and expert picks: Predicting Celtics-Mavericks winner, series length and MVP Of the five teams with an over under total of at least 50, four of them are obvious NBA Finals contenders. The Celtics, Bucks, Nuggets and Suns have star-laden rosters and a lot of recent success in the playoffs. This allows you to simply predict which team will win a ball game. The oddsmakers will assess the game in detail, factoring in the strength of each team’s roster, injuries, which team is playing at home, fatigue, motivation, head-to-head records and so on, before assigning NBA moneyline odds to each team.
    https://www.anonymz.com/?https://barbados-bet.com/
    Accumulator tips, also known as “acca tips,” are predictions for football accumulator bets, focusing on multiple matches where all selections must win for the bet to be successful. The best way to keep on top of our footy accumulator tips is to regularly check this page. We will always attempt to have one available each day, but the peak time when we will always have a football accumulator tip ready and waiting is on a Saturday during the football season. This is when most football is being played simultaneously around the world. The team of AllFootballPredictions combines our love for the sport with a strong commitment to responsible betting. Our insightful analyses and predictions are fueled by a dedication to integrity. Among our recommendations and tips, one consistent message prevails: “Bet responsibly.”

  5. Лучшие варианты колясок для вашей погодки, сделают прогулки незабываемыми.
    Экспертные советы по выбору коляски для погодки, для комфортных и безопасных прогулок.
    Лучшие бренды колясок для погодок, порадуют вас своими инновационными решениями.
    Секреты долговечности и красоты вашей коляски для погодки, продлить срок службы вашей коляски.
    Какие дополнения сделают вашу коляску для погодки уникальной, сделают прогулки более комфортными и удобными.
    Секреты популярности колясок для погодок, и незаменимыми для настоящих ценителей удобства.
    Какие коляски для погодок выбирают знаменитости, чтобы и ваша погодка могла чувствовать себя звездой.
    Лучшие модели колясок для погодок, которая станет незаменимым аксессуаром для вашего питомца.
    Как сделать прогулки с погодкой приятными и комфортными, которые сделают их незабываемыми.
    Новинки в мире колясок для погодок, чтобы сделать прогулки с погодкой еще более приятными.
    Современные технологии в мире колясок для погодок, для тех, кто ценит удобство и качество.
    5 причин выбрать именно коляску для погодки, для тех, кто ценит удобство и стиль.
    Как выбрать идеальную коляску для погодки себе, для комфортных и безопасных прогулок с питомцем.
    Самые стильные коляски для погодок, и хочет обеспечить своему питомцу все условия для приятных прогулок.
    Идеальные коляски для прогулок с погодкой, и добавят вашей погодке комфорта.
    Как подобрать идеальную коляску для погодки
    коляска для погодок куфар https://kolyaskidlyapogodok.ru/ .

  6. Джип туры по Крыму https://м-драйв.рф/ уникальные маршруты и яркие эмоции. Погрузитесь в увлекательнее приключение вместе с нами. Горные, лесные, подземные экскурсии, джиппинг в Крыму с максимальным комфортом.

  7. Джип туры по Крыму https://м-драйв.рф/tours/edu-kuda-hochu/ уникальные маршруты и яркие эмоции. Погрузитесь в увлекательнее приключение вместе с нами. Горные, лесные, подземные экскурсии, джиппинг в Крыму с максимальным комфортом.

  8. Джип туры по Крыму https://м-драйв.рф/tours/pervyj-krymskij/ уникальные маршруты и яркие эмоции. Погрузитесь в увлекательнее приключение вместе с нами. Горные, лесные, подземные экскурсии, джиппинг в Крыму с максимальным комфортом.

  9. Незаменимый помощник для домашних занятий, для эффективной тренировки.
    Spirit Fitness – залог успешного тренировочного процесса, для достижения максимальных результатов.
    Spirit Fitness – лидер в мире фитнеса, для здоровья и красоты вашего тела.
    Выберите тренажеры Spirit Fitness для профессионального фитнеса, для занятий в удовольствие и пользу.

    Почувствуйте силу и энергию тренажеров Spirit Fitness, для тренировок на высшем уровне.
    Spirit Fitness – это инновации в тренировках, для здоровья и красоты вашего тела.
    Spirit Fitness – лидер в мире фитнеса, который поможет вам достичь своих спортивных целей.
    Будьте в форме с тренажерами Spirit Fitness, для активного образа жизни.

    Spirit Fitness – для вашего фитнеса, для заботы о своем теле.
    Spirit Fitness – лучший помощник в тренировке, для успешных спортсменов.
    Spirit Fitness – ваш персональный тренер в доме, который поможет вам формировать красивое тело.
    Spirit Fitness – для вашего идеального состояния, который сделает вас сильнее и здоровее.
    тренажеры для фитнес клуба цены тренажеры для фитнес клуба цены .

  10. Идеальные тренажеры Impulse Fitness, для здоровья и красоты.
    Инновационные силовые тренажеры Impulse Fitness, с высокой производительностью и комфортом.
    Советы по покупке тренажеров Impulse Fitness, для эффективной тренировки.
    Топовые тренажеры Impulse Fitness для хорошего настроения, для энергичных занятий спортом.
    Инновации в мире фитнеса: силовые тренажеры Impulse Fitness, которые делают занятия спортом более эффективными.
    Эффективные тренировки с тренажерами Impulse Fitness, для спортсменов-профессионалов.
    Загляните в будущее фитнеса: силовые тренажеры Impulse Fitness, для современных тренировок.
    Эффективные тренировки с тренажерами Impulse Fitness, и улучшения физической формы.
    Как достичь идеальной формы с помощью силовых тренажеров Impulse Fitness, которые улучшат ваше самочувствие и физическую форму.
    Эффективные домашние тренажеры Impulse Fitness, которые помогут вам поддерживать форму в уютной обстановке.
    силовые тренажеры для ног силовые тренажеры для ног .

  11. Fonbet KZ промокод промокод фонбет 2024
    Для пользователей в Казахстане Fonbet предлагает специальные промокоды, которые активируют бонусы и фрибеты. Примером такого промокода является ‘GIFT200’, который предоставляет бесплатные ставки новым пользователям в Казахстане. Использование этих промокодов помогает увеличить шансы на выигрыш и делает процесс игры более увлекательным.

  12. Fonbet промокод 2024 где ввести промокод
    Fonbet предлагает промокоды, действующие в 2024 году, которые предоставляют пользователям различные бонусы и привилегии. Примером такого промокода является ‘GIFT200’, который активирует бесплатные ставки и другие награды для новых игроков. Эти промокоды делают игру на платформе более привлекательной и выгодной, предлагая дополнительные возможности для выигрыша.

  13. Промокод для Fonbet промокод kz при регистрации
    Промокоды для Fonbet предоставляют пользователям различные бонусы и преимущества. Примером такого промокода является ‘GIFT200’, который активирует бонусные ставки или другие награды для новых игроков. Эти промокоды могут использоваться при регистрации или внесении депозита, делая игру более выгодной и интересной.

  14. Лучшие спортивные ставки на гей-тематику | 1xbet для геев: новые горизонты | 1xbet: безопасные ставки для геев | Секреты успешных ставок на спорт для ЛГБТ на 1xbet | 1xbet: надёжные ставки для геев
    gay porn videos in 1xbet gay porn videos in 1xbet .

  15. Промокод в Фонбет https://kmural.ru/news_importer/inc/aktualnue_promokodu_bukmekerskoy_kontoru_fonbet.html
    Промокоды в Фонбет предоставляют различные бонусы и преимущества для пользователей. Примером такого промокода является ‘GIFT200’, который активирует бесплатные ставки или другие бонусы при регистрации. Использование промокодов делает процесс игры на платформе более интересным и выгодным для пользователей.

  16. Где взять промокод в Fonbet https://kmural.ru/news_importer/inc/aktualnue_promokodu_bukmekerskoy_kontoru_fonbet.html
    Для получения промокода в Fonbet, рекомендуется проверять обновления на официальном сайте букмекера, подписаться на рассылку новостей или следить за акциями в социальных сетях. Промокоды также могут быть доступны через партнерские сайты и рекламные кампании. Примером промокода может быть ‘GIFT200’, который предоставляет бесплатные ставки и другие бонусы.

  17. мелбет промокод стоит ввести для повышенного бонуса на первый депозит. Большинство букмекерских контор используют такую практику привлечения новых игроков и выдают значительные бонусы. Актуальный промокод Мелбет на 2024 год – RS777. Ввести его могут исключительно новые игроки, у которых еще нет аккаунта в Melbet. Не рекомендуем идти на хитрость и заново проходить процесс регистрации, так как служба безопасности тщательно отслеживает мультиаккаунты. Максимальная сумма бонуса при использовании промокода Мелбет – 10400 рублей. Это значит, что при вводе средств на баланс после регистрации новому игроку будет зачислено еще 130% от первого депозита в качестве поощрения от букмекера.

  18. Промокод Melbet – это набор случайных или подобранных символов, которые позволяют новому игроку принять участие в акциях и получить подарки от БК Мелбет. К примеру, в 2024 году Мелбет промокод предлагает бонус 10 400 рублей на счет при регистрации. При выборе букмекерской конторы пользователи обращают внимание не только на маржу или коэффициенты, но и обязательно оценивают текущие акции. Крупные операторы предлагают бонусы на первый депозит, программу лояльности, фрибеты и другие виды поощрений. Бонусный код является самым распространённым видом привлечения клиентов в популярных букмекерских конторах. Чаще всего промокод Melbet представляет собой рандомный порядок букв и цифр, которые вводят в специальное поле в форме регистрации на сайте. Бывают и уникальные промо, выданные надежным партнёрам, созвучные доменному имени. промокод бк Melbet при регистрации позволяет получить повышенный бонус на первый депозит в размере 100% и бесплатную ставку на 400 RUB или фрибет на $30.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *