Back in business
![](https://usercontent.one/wp/tjukken.tolun.no/wp-content/uploads/2019/09/IMG_2688-1.jpg)
Vi skriver nå september måned og sommeren er på hell og det går mot mørkere tider. For oss som ikke alltid er like glade og fornøyde når det er mørkt, vått og generelt dritt, så er høsten en slitsom tid. Så hva gjør man da for ikke å ta turen rett ned i kjelleren?
Min plan er å øke treningen, kjøre på med mer cardio for å prøve å få tilbake litt kondisjon. Har så smått begynt å trene litt Krav Maga igjen, mest for moro skyld med også for å friske opp litt selvforsvarskunnskaper og det er flaut hvor dårlig formen egentlig er, har vel kondisjon som en 86-årig kolspasient.
Dette har vel vært sommeren for de urealiserte planer, hadde planer om teltturer, båttur, kanskje reise litt +++, men det eneste det ble noe av var 11 dager i Spania. Resten av sommeren ble brukt til dassing hjemme og til litt trening.
Treningen har faktisk gått over all forventning i sommer, jeg har vært på gymmet 3-4 dager i uken sommeren gjennom, bortsett fra når jeg var i Spania, for ferie er da ferie. Selv om det ble dårlig med vekttrening i ferien så ble det mye gåing, tror jeg rundet 20000 skritt omtrent hver dag så noe bevegelse ble det jo i varmen.
Maten derimot er en annen historie, har man stor grill så må den brukes, aller helst hver dag og da er det kjøtt som gjelder så kjøttinntaket har vært litt i overkant i sommer. Planen for høsten når det kommer til kosten er å spise sunnere, fisk minst to ganger i uken og to dager hvor jeg spiser plantebasert som det så fint heter.
Jeg skal også forsøke å skrive blogginnlegg mye oftere fremover, bør ihvertfall klare 3-4 innlegg i uken. Men siden kreativitet ikke akkurat er min sterke side så tar jeg gjerne imot innspill på hva dere vil lese om.
Så da gjenstår det bare å ønske alle sammen en god høst så hører der fra meg igjen snart.
9 kommentarer til «Back in business»
порно
tipobet
You really make it appear so easy along with your presentation but I
find this topic to be really something which I
feel I might by no means understand. It kind of
feels too complex and very vast for me. I am having a look forward on your subsequent post, I’ll attempt to get the grasp of it!
Lista escape roomów
Howdy! This post couldn’t be written much better!
Looking at this post reminds me of my previous
roommate! He constantly kept talking about this. I most certainly will send this article to
him. Pretty sure he’s going to have a very good read.
I appreciate you for sharing!
I like looking through a post that will make men and women think. Also, thank you for permitting me to comment.
Howdy, I do think your blog could possibly be having browser compatibility issues. When I look at your site in Safari, it looks fine however, when opening in IE, it’s got some overlapping issues. I simply wanted to give you a quick heads up! Apart from that, excellent blog.
This is a topic that’s near to my heart… Cheers! Exactly where can I find the contact details for questions?
I all the time used to study post in news papers but
now as I am a user of web therefore from
now I am using net for articles or reviews, thanks to web.
I could not resist commenting. Exceptionally well written!