Benkpress Boggie, uke1, dag 1.

Benkpress Boggie, uke1, dag 1.

Lunch og blogging, mitt nye liv 😉

Dagens treningsøkt unnagjort og jeg overlevde!

Grei begynnelse på programmet, blir nok tyngre etterhvert er jeg redd.

Benkpress har aldri vært høyt oppe på listen over øvelser jeg liker å kjøre, og det merket jeg i dag.
Jeg startet i dag et program kalt Benkpress Boggie som jeg har kjøpt på http://styrkelabbet.se . Litt gratis reklame der altså.
Dette programmet er ment å øke styrken i benkpress, noe som absolutt trengs, og går det etter planen så skal jeg øke maksløftet mitt etter 6 uker så det blir spennende å se om det funker.
Problemet er vel om jeg greier å gjennomføre disse seks ukene uten å falle fra. Jeg har ikke tall på hvor mange treningsprogram jeg har startet for så og aldri gjennomføre, noe som jeg vet også gjelder endel andre.

Jeg opplever at jo eldre man blir jo vanskeligere blir det å forplikte seg til noe for så å fullføre, dette gjelder ikke bare trening men også mye annet.
Så hvorfor er det slik? Hvorfor kommer det alltid noe i veien? Hvorfor har man aldri tid, selv om man ligger rett ut på sofaen foran tv’n? Hvofor tar vi de valgene vi gjør og ikke de valgene man burde tatt, og hva må til for å finne motivasjonen til å komme seg opp av sofaen og ut av døra?
Selv bruker jeg andre som motivasjon, det kan være en idrettsutøver som gjør det bra, det kan være en jeg kjenner som gjør ting jeg selv har lyst til å gjøre, det kan være youtube videoer, det kan være så mangt, men akkurat nå er jeg inne i en podcastperiode, det finnes utrolig mye motiverende der ute, det er bare å lete litt.
Jeg vil som sagt også bruke denne bloggen til å motivere meg selv, jeg legger jo litt ekstra press på meg selv når jeg velger fortelle om kampen tilbake etter altfor mange år av fysisk forfall.
Derfor hadde det vært veldig moro med tips og tilbakemeldinger, kanskje nettopp du sitter på nøkkelen til suksess.

104 kommentarer til «Benkpress Boggie, uke1, dag 1.»

  1. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: сервис центры бытовой техники москва
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  2. + Вечно в поиске себя, не знаете чем заниматься
    или боитесь идти в свою реализацию
    + Не можете выйти на новый финансовый уровень
    + Много делаете и стараетесь,
    но результаты уже не приходят так,
    как раньше
    + В конфликте с родителями, общение холодное или его
    нет вовсе
    + Много делаете и стараетесь,
    но результаты уже не приходят так, как раньше
    + Много делаете и стараетесь, но результаты уже не приходят так, как раньше
    + Вечно в поиске себя, не знаете чем заниматься или боитесь идти в свою реализацию
    + Не можете выйти на новый финансовый уровень
    + Чувствуете, что страсть и любовь ушли из отношений
    + Испытываете эмоциональное
    и/или физическое выгорание
    + В конфликте с родителями,
    общение холодное или его нет вовсе
    + Делаете результаты через преодоление и страдания
    + Чувствуете, что страсть и любовь ушли из отношений
    + Не можете выйти на новый финансовый
    уровень
    + Чувствуете, что страсть и любовь ушли из
    отношений
    https://t.me/s/samorazvitiepsi

  3. + Вечно в поиске себя, не знаете чем
    заниматься или боитесь идти в свою реализацию
    + Не можете построить долгие отношения, проще без них,
    партнёры всё время не те
    + Чувствуете, что страсть и
    любовь ушли из отношений
    + Больше не испытываете эмоций
    + В конфликте с родителями, общение холодное или его
    нет вовсе
    + На грани развода
    + Испытываете эмоциональное и/или физическое выгорание
    + Испытываете эмоциональное и/или физическое выгорание
    + Вечно в поиске себя, не знаете чем заниматься
    или боитесь идти в свою реализацию
    + Много делаете и стараетесь, но результаты уже не приходят так, как раньше
    + На грани развода
    + Делаете результаты через преодоление и страдания
    + Одиноки, нет друзей и сложно
    строить отношения с людьми
    + Испытываете эмоциональное и/или физическое выгорание
    + Чувствуете, что страсть и любовь ушли из отношений
    https://t.me/s/psyholog_online_just_now

  4. I have recommended your blog to all of my friends and family Your words have the power to change lives and I want others to experience that as well

  5. Современные тактичные штаны: выбор успешных мужчин, как носить их с другой одеждой.
    Тактичные штаны: удобство и функциональность, которые подчеркнут ваш стиль и индивидуальность.
    Идеальные тактичные штаны: находка для занятых людей, который подчеркнет вашу уверенность и статус.
    Тактичные штаны для активного отдыха: важный элемент гардероба, которые подчеркнут вашу спортивную натуру.
    Тактичные штаны: какой фасон выбрать?, чтобы подчеркнуть свою уникальность и индивидуальность.
    Секрет стильных мужчин: тактичные штаны, которые подчеркнут ваш вкус и качество вашей одежды.
    Тактичные штаны: универсальный выбор для различных ситуаций, которые подчеркнут ваш профессионализм и серьезность.
    тактичні штани літні тактичні штани літні .

  6. Настроение в вашем доме с помощью ароматических свечей, Погрузитесь в мир ароматов с велас, Волшебство ароматов: велас свечи в вашем доме
    para interior para interior .

  7. Does your blog have a contact page? I’m having trouble locating
    it but, I’d like to send you an e-mail. I’ve got some ideas for your
    blog you might be interested in hearing. Either way, great
    website and I look forward to seeing it develop over time.

  8. Получайте больше прибыли на onexbet, не тратя много времени.
    onexbet – ваш путь к успеху, всегда и везде.
    Победные ставки с onexbet, лучшие условия для игры.
    Получите эмоциональный заряд от игры на onexbet, и ваша жизнь никогда не будет прежней.
    onexbet – качество и профессионализм, всегда гарантированы.
    Готовы ли вы к большим выигрышам? Вам нужен onexbet, – надежный партнер на пути к успеху.
    onexbet – ваш надежный союзник в мире игры, который всегда придет на помощь.
    С onexbet вы всегда на шаг впереди, достигайте своих целей с onexbet.
    onexbet – это не просто ставки, это стиль жизни, которая помогает вам реализовать себя.
    Готовы к большим деньгам и успеху? Попробуйте onexbet, и вы поймете, что удача всегда на вашей стороне.
    onexbet – это не просто сайт ставок, это ваша дорога к богатству, о котором мечтали.
    Ставки на onexbet – это легко и увлекательно, но при этом ценит комфорт и безопасность.
    Качественные ставки на спорт только на onexbet, все это предоставлено для вас.
    Хотите выигрывать больше? Присоединяйтесь к onexbet, и вы удивитесь своим результатам.
    download one x bet app https://arxbetdsrdg.com/ .

  9. Лучшие коляски 3 в 1 для вашего малыша, на которые стоит обратить внимание.
    Топовые модели колясок 3 в 1, которые порадуют вас своим качеством и функциональностью.
    Экспертные рекомендации по покупке коляски 3 в 1, для того, чтобы учесть все нюансы.
    Секреты удачного выбора коляски 3 в 1, для максимального удобства вашего малыша.
    Сравнение колясок 3 в 1: отзывы и рекомендации, и сделать правильное решение.
    коляска купить коляска купить .

  10. Свежие розы с доставкой к вашему порогу, порадуйте себя или близких.
    Букеты роз – лучший подарок для любого случая, доставка в удобное время и место.
    Соберите свой идеальный букет роз, оперативная доставка в любую точку.
    Изысканные букеты роз от профессионалов, быстрое исполнение заказов.
    Изысканные композиции из роз, почувствуйте аромат настоящей любви.
    Подарите букет роз любимым женщинам, профессиональные флористы соберут для вас лучший букет.
    Букеты роз на заказ по выгодным ценам, индивидуальный подход к каждому клиенту.
    Букеты роз – это всегда актуальный подарок, сделайте заказ онлайн.
    Красочные композиции из роз разных сортов, доступные цены и высокое качество.
    Роскошные букеты роз для особых моментов, приятные цены и гарантированное качество.
    Выберите свой звёздный букет роз, с любовью и заботой.
    Изысканные композиции из роз, подарите радость и красоту.
    красивый букет цветов красивый букет цветов .

  11. Широкий выбор фурнитуры для плинтуса, найдите идеальный вариант.
    Качественная фурнитура для плинтуса, не подведут вас в эксплуатации.
    Легкость сборки плинтуса, без лишних усилий.
    Современные решения для отделки плинтуса, выделитесь из общей массы.
    Природные решения для отделки плинтуса, сделайте свой дом более безопасным для здоровья.
    Тренды в оттенках для декора плинтуса, подчеркните цветовую гамму своего интерьера.
    Эксклюзивные варианты фурнитуры для плинтуса, привнесите уникальность в интерьер.
    Подсказки по правильной установке элементов плинтуса, чтобы сделать правильный выбор.
    Декоративные элементы для фурнитуры плинтуса, выдержите общий стиль в каждой детали.
    Изысканные решения для отделки плинтуса, для создания аристократичной атмосферы.
    выбор фурнитура выбор фурнитура .

  12. Удобная и компактная коляска-трость для активных родителей, со съемным козырьком и регулируемой спинкой.
    Стильная и практичная коляска-трость для вашего малыша, с многофункциональной корзиной для покупок.
    Модная коляска-трость для маленького модника, с удобной ручкой и амортизаторами.
    Компактная коляска-трость для активных мам и пап, с прочными колесами и удобной спинкой.
    babyhit трость https://kolyaski-trosti-progulochnye.ru/ .

  13. Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
    Еслли вы искали ремонт фотоаппаратов canon адреса, можете посмотреть на сайте: срочный ремонт фотоаппаратов canon
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *