Benkpress Boggie, uke1, dag 1.

Dagens treningsøkt unnagjort og jeg overlevde!

Benkpress har aldri vært høyt oppe på listen over øvelser jeg liker å kjøre, og det merket jeg i dag.
Jeg startet i dag et program kalt Benkpress Boggie som jeg har kjøpt på http://styrkelabbet.se . Litt gratis reklame der altså.
Dette programmet er ment å øke styrken i benkpress, noe som absolutt trengs, og går det etter planen så skal jeg øke maksløftet mitt etter 6 uker så det blir spennende å se om det funker.
Problemet er vel om jeg greier å gjennomføre disse seks ukene uten å falle fra. Jeg har ikke tall på hvor mange treningsprogram jeg har startet for så og aldri gjennomføre, noe som jeg vet også gjelder endel andre.
Jeg opplever at jo eldre man blir jo vanskeligere blir det å forplikte seg til noe for så å fullføre, dette gjelder ikke bare trening men også mye annet.
Så hvorfor er det slik? Hvorfor kommer det alltid noe i veien? Hvorfor har man aldri tid, selv om man ligger rett ut på sofaen foran tv’n? Hvofor tar vi de valgene vi gjør og ikke de valgene man burde tatt, og hva må til for å finne motivasjonen til å komme seg opp av sofaen og ut av døra?
Selv bruker jeg andre som motivasjon, det kan være en idrettsutøver som gjør det bra, det kan være en jeg kjenner som gjør ting jeg selv har lyst til å gjøre, det kan være youtube videoer, det kan være så mangt, men akkurat nå er jeg inne i en podcastperiode, det finnes utrolig mye motiverende der ute, det er bare å lete litt.
Jeg vil som sagt også bruke denne bloggen til å motivere meg selv, jeg legger jo litt ekstra press på meg selv når jeg velger fortelle om kampen tilbake etter altfor mange år av fysisk forfall.
Derfor hadde det vært veldig moro med tips og tilbakemeldinger, kanskje nettopp du sitter på nøkkelen til suksess.
104 kommentarer til «Benkpress Boggie, uke1, dag 1.»
Shop stylish fashion at montbell outlet.
Find high-quality fashion at lucky brand store.
Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
Мы предлагаем: сервис центры бытовой техники москва
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
accutane 20mg oral – order deltasone 20mg order deltasone 5mg online
cefdinir online – order omnicef clindamycin over the counter
Your positivity and optimism are contagious It’s impossible to read your blog without feeling uplifted and inspired Keep up the amazing work
Shop now for trendy fashion at joie clothing.
Find exclusive deals on stylish fashion at house of cb.
buy deltasone 10mg – buy omnacortil 40mg generic buy zovirax
acticin cream – retin ca tretinoin where to buy
Your blog is a haven of positivity and encouragement It’s a reminder to always look on the bright side and choose happiness
Upgrade your wardrobe with elegant pieces from pistola jeans sale.
+ Вечно в поиске себя, не знаете чем заниматься
или боитесь идти в свою реализацию
+ Не можете выйти на новый финансовый уровень
+ Много делаете и стараетесь,
но результаты уже не приходят так,
как раньше
+ В конфликте с родителями, общение холодное или его
нет вовсе
+ Много делаете и стараетесь,
но результаты уже не приходят так, как раньше
+ Много делаете и стараетесь, но результаты уже не приходят так, как раньше
+ Вечно в поиске себя, не знаете чем заниматься или боитесь идти в свою реализацию
+ Не можете выйти на новый финансовый уровень
+ Чувствуете, что страсть и любовь ушли из отношений
+ Испытываете эмоциональное
и/или физическое выгорание
+ В конфликте с родителями,
общение холодное или его нет вовсе
+ Делаете результаты через преодоление и страдания
+ Чувствуете, что страсть и любовь ушли из отношений
+ Не можете выйти на новый финансовый
уровень
+ Чувствуете, что страсть и любовь ушли из
отношений
https://t.me/s/samorazvitiepsi
URL
Upgrade your style with chic fashion from DL1961 denim.
buy betnovate without prescription – buy monobenzone without a prescription purchase monobenzone generic
buy flagyl pills – cenforce 100mg cost order cenforce pills
+ Вечно в поиске себя, не знаете чем
заниматься или боитесь идти в свою реализацию
+ Не можете построить долгие отношения, проще без них,
партнёры всё время не те
+ Чувствуете, что страсть и
любовь ушли из отношений
+ Больше не испытываете эмоций
+ В конфликте с родителями, общение холодное или его
нет вовсе
+ На грани развода
+ Испытываете эмоциональное и/или физическое выгорание
+ Испытываете эмоциональное и/или физическое выгорание
+ Вечно в поиске себя, не знаете чем заниматься
или боитесь идти в свою реализацию
+ Много делаете и стараетесь, но результаты уже не приходят так, как раньше
+ На грани развода
+ Делаете результаты через преодоление и страдания
+ Одиноки, нет друзей и сложно
строить отношения с людьми
+ Испытываете эмоциональное и/или физическое выгорание
+ Чувствуете, что страсть и любовь ушли из отношений
https://t.me/s/psyholog_online_just_now
Explore fashionable styles at mammut clothing.
Upgrade your wardrobe with the latest from jack rogers shoes.
cheap augmentin 375mg – buy generic levothroid levothyroxine medication
Discover the perfect blend of style and comfort at marmot clothing.
oral cleocin 300mg – buy cleocin 150mg generic order generic indocin 75mg
Explore a curated collection of fashion at fjallraven outlet.
Shop now for trendy fashion at rag and bone.
order cozaar online cheap – cost losartan cephalexin over the counter
purchase crotamiton for sale – order bactroban ointment online aczone online order
Discover unique styles at isabel marant outlet.
Профессиональный сервисный центр по ремонту компьютеров и ноутбуков в Москве.
Мы предлагаем: ремонт макбука в москве на дому
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
bupropion 150 mg sale – buy xenical 60mg generic purchase shuddha guggulu without prescription
modafinil 200mg price – order modafinil 100mg without prescription melatonin 3 mg tablet
progesterone 200mg oral – order serophene without prescription order clomiphene generic
https://www.deviantart.com/hannahowoleak/art/1116657941
https://x.com/DesiaFalkn42505
https://justpaste.me/6zDs
order capecitabine sale – ponstel buy online order danazol 100mg online
https://www.deviantart.com/hannahowoleak/art/1117270611
Refresh your look with Marc Jacobs from the marc jacobs outlet.
Your posts are always so relatable and relevant to my life It’s like you know exactly what I need to hear at the right time
https://s3.amazonaws.com/textstory/index.html?kaksdalle
purchase aygestin online cheap – yasmin oral cheap yasmin generic
I have recommended your blog to all of my friends and family Your words have the power to change lives and I want others to experience that as well
generic fosamax 70mg – buy alendronate without a prescription brand medroxyprogesterone
Your latest blog post was truly inspiring and had some great insights. I can’t wait to see what else you have in store.
Nagahama et al 60mg priligy
order dostinex 0.5mg sale – cost dostinex 0.25mg alesse canada
I admire how this blog promotes kindness and compassion towards ourselves and others We could all use a little more of that in our lives
Leave a comment and let us know what your favorite blog post has been so far!
Your positivity and optimism are contagious It’s impossible to read your blog without feeling uplifted and inspired Keep up the amazing work
estrace without prescription – buy ginette 35 generic buy anastrozole online cheap
г‚·гѓ«гѓ‡гѓЉгѓ•г‚Јгѓ« жµ·е¤–йЂљиІ© – バイアグラ жµ·е¤–йЂљиІ© г‚·г‚ўгѓЄг‚№ йЈІгЃїж–№
priligy for sale Ravi Jagasia, Kathryn R
гѓ—гѓ¬гѓ‰гѓ‹гѓі йЈІгЃїж–№ – г‚ўг‚ёг‚№гѓгѓћг‚¤г‚·гѓі гЃЇйЂљиІ©гЃ§гЃ®иіј г‚ёг‚№гѓгѓћгѓѓг‚Ї гЃЇйЂљиІ©гЃ§гЃ®иіј
URL News 10
https://bzmos.hashnode.dev/stripcjat
https://twitter.com/NeginSolan91252
URL News 57
eriacta switch – eriacta thing forzest stoop
гѓ—гѓ¬гѓ‰гѓ‹гѓі гЃЇйЂљиІ©гЃ§гЃ®иіј – гѓ—гѓ¬гѓ‰гѓ‹гѓі е‰ЇдЅњз”Ё イソトレチノイン通販おすすめ
URL News 555
URL News 348
URL News 381
URL News 407
https://justpaste.me/Hsg62
I always look forward to reading your posts, they never fail to brighten my day and educate me in some way Thank you!
Your words have a way of resonating deeply with your readers Thank you for always being encouraging and uplifting
URL News 94
indinavir tablet – confido generic voltaren gel online order
Современные тактичные штаны: выбор успешных мужчин, как носить их с другой одеждой.
Тактичные штаны: удобство и функциональность, которые подчеркнут ваш стиль и индивидуальность.
Идеальные тактичные штаны: находка для занятых людей, который подчеркнет вашу уверенность и статус.
Тактичные штаны для активного отдыха: важный элемент гардероба, которые подчеркнут вашу спортивную натуру.
Тактичные штаны: какой фасон выбрать?, чтобы подчеркнуть свою уникальность и индивидуальность.
Секрет стильных мужчин: тактичные штаны, которые подчеркнут ваш вкус и качество вашей одежды.
Тактичные штаны: универсальный выбор для различных ситуаций, которые подчеркнут ваш профессионализм и серьезность.
тактичні штани літні тактичні штани літні .
valif kneel – valif online design sinemet 20mg without prescription
order provigil 100mg pill – buy generic provigil online combivir drug
Love this appreciation for great content
thanks good jobs
I love how you incorporate personal stories and experiences into your posts It makes your content relatable and authentic
where to buy ivermectin – ivermectin 3mg tabs carbamazepine 200mg uk
Настроение в вашем доме с помощью ароматических свечей, Погрузитесь в мир ароматов с велас, Волшебство ароматов: велас свечи в вашем доме
para interior para interior .
Your blog always puts a smile on my face and makes me feel better about the world Thank you for being a source of light and positivity
Does your blog have a contact page? I’m having trouble locating
it but, I’d like to send you an e-mail. I’ve got some ideas for your
blog you might be interested in hearing. Either way, great
website and I look forward to seeing it develop over time.
purchase promethazine without prescription – cheap lincocin 500mg buy generic lincocin over the counter
Получайте больше прибыли на onexbet, не тратя много времени.
onexbet – ваш путь к успеху, всегда и везде.
Победные ставки с onexbet, лучшие условия для игры.
Получите эмоциональный заряд от игры на onexbet, и ваша жизнь никогда не будет прежней.
onexbet – качество и профессионализм, всегда гарантированы.
Готовы ли вы к большим выигрышам? Вам нужен onexbet, – надежный партнер на пути к успеху.
onexbet – ваш надежный союзник в мире игры, который всегда придет на помощь.
С onexbet вы всегда на шаг впереди, достигайте своих целей с onexbet.
onexbet – это не просто ставки, это стиль жизни, которая помогает вам реализовать себя.
Готовы к большим деньгам и успеху? Попробуйте onexbet, и вы поймете, что удача всегда на вашей стороне.
onexbet – это не просто сайт ставок, это ваша дорога к богатству, о котором мечтали.
Ставки на onexbet – это легко и увлекательно, но при этом ценит комфорт и безопасность.
Качественные ставки на спорт только на onexbet, все это предоставлено для вас.
Хотите выигрывать больше? Присоединяйтесь к onexbet, и вы удивитесь своим результатам.
download one x bet app https://arxbetdsrdg.com/ .
Marya Selva
Лучшие коляски 3 в 1 для вашего малыша, на которые стоит обратить внимание.
Топовые модели колясок 3 в 1, которые порадуют вас своим качеством и функциональностью.
Экспертные рекомендации по покупке коляски 3 в 1, для того, чтобы учесть все нюансы.
Секреты удачного выбора коляски 3 в 1, для максимального удобства вашего малыша.
Сравнение колясок 3 в 1: отзывы и рекомендации, и сделать правильное решение.
коляска купить коляска купить .
Свежие розы с доставкой к вашему порогу, порадуйте себя или близких.
Букеты роз – лучший подарок для любого случая, доставка в удобное время и место.
Соберите свой идеальный букет роз, оперативная доставка в любую точку.
Изысканные букеты роз от профессионалов, быстрое исполнение заказов.
Изысканные композиции из роз, почувствуйте аромат настоящей любви.
Подарите букет роз любимым женщинам, профессиональные флористы соберут для вас лучший букет.
Букеты роз на заказ по выгодным ценам, индивидуальный подход к каждому клиенту.
Букеты роз – это всегда актуальный подарок, сделайте заказ онлайн.
Красочные композиции из роз разных сортов, доступные цены и высокое качество.
Роскошные букеты роз для особых моментов, приятные цены и гарантированное качество.
Выберите свой звёздный букет роз, с любовью и заботой.
Изысканные композиции из роз, подарите радость и красоту.
красивый букет цветов красивый букет цветов .
prednisone 40mg pill – buy generic captopril captopril medication
Goodea luitpoldii
verify meaning in telugu
iowa state okta verify qr code
verify java on my computer
unable to verify the first certificate npm
e-verify employer login
buy isotretinoin 20mg – zyvox cheap cheap zyvox
Широкий выбор фурнитуры для плинтуса, найдите идеальный вариант.
Качественная фурнитура для плинтуса, не подведут вас в эксплуатации.
Легкость сборки плинтуса, без лишних усилий.
Современные решения для отделки плинтуса, выделитесь из общей массы.
Природные решения для отделки плинтуса, сделайте свой дом более безопасным для здоровья.
Тренды в оттенках для декора плинтуса, подчеркните цветовую гамму своего интерьера.
Эксклюзивные варианты фурнитуры для плинтуса, привнесите уникальность в интерьер.
Подсказки по правильной установке элементов плинтуса, чтобы сделать правильный выбор.
Декоративные элементы для фурнитуры плинтуса, выдержите общий стиль в каждой детали.
Изысканные решения для отделки плинтуса, для создания аристократичной атмосферы.
выбор фурнитура выбор фурнитура .
amoxicillin usa – valsartan 160mg drug ipratropium online buy
steam deck docking station official
skyscanner ankara köln
fantastic four 1
Удобная и компактная коляска-трость для активных родителей, со съемным козырьком и регулируемой спинкой.
Стильная и практичная коляска-трость для вашего малыша, с многофункциональной корзиной для покупок.
Модная коляска-трость для маленького модника, с удобной ручкой и амортизаторами.
Компактная коляска-трость для активных мам и пап, с прочными колесами и удобной спинкой.
babyhit трость https://kolyaski-trosti-progulochnye.ru/ .
насос глубинный насос глубинный .
Never take Soriatane with methotrexate, tetracycline antibiotics like minocycline and doxycycline, other oral retinoids like isotretinoin, or products that contain vitamin A pet augmentin buy It has off label use in delirium
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали ремонт фотоаппаратов canon адреса, можете посмотреть на сайте: срочный ремонт фотоаппаратов canon
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
azithromycin 500mg us – azithromycin 500mg over the counter buy bystolic generic
prednisolone 10mg drug – cheap omnacortil sale progesterone online buy
fatih terim sözleri biz adı geçenlerle
neurontin tablet – anafranil uk itraconazole 100mg drug