Mitt liv som matvrak. Det å være i overkant glad i mat og det å lett legge på seg vekt er en dårlig kombinasjon. Jeg har alltid vært glad i mat men de siste 20 årene har gått fra å være matglad til nærmest å være en besettelse. Før spiste jeg mat når jeg var sulten og sluttet å spise når jeg var mett, nå spiser jeg når jeg er sulten, når jeg kjeder meg, når jeg er litt nedfor,…
Jeg prøver som dere vet å miste en kilo eller femti og derfor så er jeg i overkant nysgjerrig på diverse dietter og om det finnes en diett som jeg kan leve med over tid. I søken etter den «perfekte» diett så ramler man bort i mye rart og det er utrolig hva folk faktisk er villige til å gjennomgå for å miste noen kilo.
Kosttilskuddsbransjen har utviklet seg til å bli en særdeles lukrativ bransje som bare øker og øker, år etter år. Men er kosttilskudd virkelig nødvendig og har det noen som helst effekt? Det finnes forskning som viser at det gir en viss effekt, mens annen forskning viser at det er bortkastede penger og i noen tilfeller også direkte skadelig. Så hva skal man tro? Hva virker og hva virker ikke? Jeg leser og hører endel på Styrkelabbet, en svensk blogg og…
Duger Tjukken ikke, og det gjør heller ikke du, så hva bør man da spise og drikke for å fungere best mulig? Skal man spise mye kjøtt, lite kjøtt, ikke kjøtt, hvitt kjøtt, rødt kjøtt, dødt kjøtt? Er karbohydrater livsfarlig? Blir man feit av fett? Spørsmålene er mange, og svarene enda fler, så hvordan skal man vite hva som er bra og hva man bør sky som pesten? Og hvis man finner ut hva man bør spise så stopper det…