Det gjøres fremskritt.
![](https://usercontent.one/wp/tjukken.tolun.no/wp-content/uploads/2019/03/skråbenk-768x1024.jpg)
Tre dager uten trening og jeg holdt på å gå på veggen.
Nå var det tre dager siden jeg trente sist og det gikk såpass utover humøret så hvis det ikke ikke hadde blitt trening idag så hadde jeg blitt vanskelig å ha med å gjøre.
De to siste dagene så har et dunkende hue satt en effektiv stopper for treningen, jeg har kledd på meg og gjort meg klar for avgang til trening men har endt opp på sofaen noe som passer jævlig dårlig da jeg er inne i den siste uken i benkpressprogrammet mitt, jeg har satt meg som mål å fullføre de seks ukene uten å droppe eller hoppe over et treningspass så nå er det trening hver dag tilogmed søndag som gjelder.
Men for å se litt lyst på det så er jo det at jeg faktisk nærmest får treningsabstinenser et tegn på at jeg har kommet godt i gang med treningen og at jeg faktisk trives med et ganske hardt treningsregime, noe det er lenge, lenge siden jeg har gjort.
Jeg kjenner at jeg har kjørt mye benk i det siste, begynner å bli sliten etter fem benkpresspass i uka i snart seks uker så jeg merker at det skal bli helt greit å gå over til et litt vanligere program igjen. Men jeg ville ikke vært disse ukene foruten, jeg har funnet ut at benkpress ikke er en øvelse funnet opp av Satan selv noe jeg tidligere har ment, og at programmet har fungert er det ingen tvil om, jeg har blitt endel sterkere enn jeg var for fem uker siden, og ikke kun i benk men også rygg, triceps, biceps og skuldre. Jeg har kjørt null bein denne perioden så det skal bli spennende og ikke minst hardt å komme igang med beintrening igjen.
Førstkommende mandag så er planen at jeg også skal begynne å tenke litt på hva jeg dytter i trynet, nå er det på tide med steg to i jakten på formen og jeg ser frem til å pushe meg selv enda litt mer. Jeg har aldri vært spesielt flink når det kommer til kosthold, jeg er ganske god på teori men ganske ubrukelig i praksis. Jeg har tenkt å forsøke meg på periodisk faste, noe som vil si at jeg faster 16 timer i døgnet og spiser alle mine måltider innenfor en tidsramme på 8 timer, jeg vil starte med å faste mellom kl. 20 og kl. 12 for så å spise mellom 12 og 20, det er mulig det vil fungere dårlig da jeg helst enten trener på morgenen i 9-10 tiden, eller i 18-19 tiden på kvelden så jeg vil gi det et forsøk så får jeg heller gjøre om på når jeg faster og når jeg spiser hvis energien blir for dårlig. Time will show.
42 kommentarer til «Det gjøres fremskritt.»
Заказать скважина иркутск цена под ключ можно на сайте мастер-буров.рф прямо сейчас. Скважина с чистой водой — один из главных компонентов на Вашем участке. Мы гарантируем качество работы, материалов, а также предлагаем гарантийное обслуживание. Внешние факторы могут плохо влиять на скважину и качество воды, мы также работаем с восстановлением поврежденных скважин от деформации и с очищением от заиливания. Звоните, приходите, будем рады с Вами поработать.
furosemide 400 mg
[url=https://accutaneo.com/]can you order accutane online[/url]
toradol cost
mexican drugstore online
https://cmqpharma.online/# mexican rx online
medicine in mexico pharmacies
mexican drugstore online: mexican online pharmacy – purple pharmacy mexico price list
buy clomid
You have observed very interesting points! ps decent website.Raise range
tretinoin cream usp 025
pharmacy in canada: canadianpharmacyworld com – global pharmacy canada
canada drugs online reviews prescription drugs canada buy online buy prescription drugs from canada cheap
https://canadapharmast.online/# canadian pharmacy antibiotics
medication from mexico pharmacy: mexican rx online – buying prescription drugs in mexico
canadian pharmacy 24h com safe: buy prescription drugs from canada cheap – online canadian pharmacy review
cheapest pharmacy canada: vipps approved canadian online pharmacy – canadian pharmacy ltd
canada drug pharmacy: my canadian pharmacy – rate canadian pharmacies
https://indiapharmast.com/# top 10 pharmacies in india
my canadian pharmacy canada pharmacy online buy drugs from canada
reputable indian online pharmacy: reputable indian online pharmacy – indianpharmacy com
mexican pharmaceuticals online: mexico drug stores pharmacies – mexican online pharmacies prescription drugs
canadian pharmacy no scripts: canadian pharmacies compare – onlinepharmaciescanada com
http://indiapharmast.com/# best online pharmacy india
mexican mail order pharmacies: mexico drug stores pharmacies – mexico pharmacy
reputable mexican pharmacies online mexican border pharmacies shipping to usa pharmacies in mexico that ship to usa
indian pharmacies safe: india pharmacy mail order – buy prescription drugs from india
medication from mexico pharmacy: mexico pharmacies prescription drugs – mexican mail order pharmacies
cipro pharmacy: cipro for sale – ciprofloxacin mail online
http://paxloviddelivery.pro/# paxlovid pill
http://ciprodelivery.pro/# cipro pharmacy
amoxicillin tablets in india: amoxicillin online no prescription – amoxicillin 500mg for sale uk
https://ciprodelivery.pro/# buy ciprofloxacin
cost cheap clomid pills: buy cheap clomid – buying clomid for sale
https://doxycyclinedelivery.pro/# doxycycline 100g tablets
http://amoxildelivery.pro/# amoxicillin 500mg prescription
п»їpaxlovid: Paxlovid over the counter – paxlovid cost without insurance
https://clomiddelivery.pro/# where to get generic clomid pill
http://ciprodelivery.pro/# buy cipro online
cipro online no prescription in the usa: buy cipro no rx – ciprofloxacin mail online
https://doxycyclinedelivery.pro/# cheapest doxycycline without prescrtiption
amoxicillin 500: buy amoxil – amoxicillin 500mg without prescription
can you buy generic clomid no prescription: where buy clomid price – can you buy cheap clomid
buy cipro online without prescription: cipro online no prescription in the usa – buy generic ciprofloxacin